avec les combattants pro DUEL
Vous les avez vus combattre lors de nos événements, venez maintenant vous entraîner à leurs côtés. Ce stage vous plonge dans l'essence de notre sport : intense et authentique.
Ici, on adopte une approche "tout-terrain" : cardio sur le sable, renforcement musculaire face à la mer, et technique sur nos tatamis.
Pas de barrière. Que vous soyez débutant ou intermédiaire, l'objectif est unique : déconnecter du quotidien, progresser techniquement et partager des valeurs fortes de cohésion et d'effort.
On sort de la zone de confort pour profiter du cadre. Street-workout au parc, lutte sur la plage, proprioception dans la mer, et technique au QG. Un entraînement varié pour apprendre et revoir les fondamentaux du MMA avec des combattants expérimentés.
Nos combattants passent du rôle d'athlète à celui de pédagogue. Les deux groupes de niveaux permettent aux débutants d'apprendre les bases sereinement, et aux intermédiaires de perfectionner leurs détails.
6 jours pour créer des liens forts. Repas partagés, récupération à la piscine, et moments de convivialité. On ne vient pas seulement pour s'entraîner, on vient pour vivre une expérience collective inoubliable, à travers les valeurs de Duel !
Des combattants pros, une pédagogie unique
C'est le tout premier Champion de France amateur de l'histoire dans sa catégorie, et champion des -93kg de l'organisation. Une force de la nature savoyarde et une figure incontournable des soirées Duel.
Il apporte son expérience unique de la cage, lutte & pieds poings et une approche physique du combat.
Vainqueur du tournoi Duel 2 avec deux soumissions spectaculaires ! Un combattant complet, résilient, et l'un des favoris incontestés du public.
Il partage sa technique au sol (Grappling/JJB) et son mindset de ne jamais rien lâcher face à l'adversité.
Un rythme calibré : 4h d'entraînement quotidien, le reste pour la récupération et la détente.
Travail technique de précision dans un cadre contrôlé.
Travail en environnement instable face à la mer.
Les horaires sont donnés à titre indicatif et pourront être ajustés selon l'organisation.
Buffet libre pour bien démarrer la journée. Café, jus, viennoiseries et options protéinées.
Groupe A : Intérieur / Groupe B : Extérieur
Réveil musculaire et premier bloc
technique.
Déjeuner buffet libre inclus, puis profitez de la piscine ou de la plage à 150m. La sieste est fortement recommandée.
Inversion des groupes. Mise en situation, opposition et travail spécifique.
Dîner buffet libre d'équipe. Débriefing de la journée et moments de convivialité.
À seulement 150m de la plage, le Base Camp offre un équilibre parfait entre l'intensité des entraînements et la récupération totale.
Buffet Sportif
Saison 1 — Soyez les premiers
Hors transport & assurance personnelle
Le transport vers l'Espagne est à la charge des participants. Pour simplifier l'organisation et réduire les frais, nous facilitons le covoiturage.
Dès validation de votre inscription, vous intégrez le groupe des participants. C'est l'espace pour proposer une place dans votre voiture ou en réserver une.
Trajet Albertville → Empuriabrava : ~120€ (Essence + Péage)
À 4 dans le véhicule = 30€ / personneOui, le stage est ouvert aux débutants. Les groupes de niveaux permettent de découvrir la discipline sans se mettre en danger face à des combattants confirmés.
Si vous êtes déjà équipé, prenez votre matériel (Protège-tibias, coquille...). Il est toujours préférable de s'entraîner avec ses propres affaires.
Attention : Prenez des gants de MMA type "Amateur/Sparring" (rembourrés). Les gants de MMA "Pro" (petits gants de compétition) sont inutiles pour ce stage.
Les mineurs sont autorisés uniquement s'ils sont accompagnés d'un parent (père ou mère) qui logera dans la même chambre qu'eux durant tout le séjour.
Aucun problème. La majorité des participants viennent seuls. Nous vous attribuerons une place dans un appartement partagé (chambre à 2 lits simples). C'est le meilleur moyen de s'intégrer rapidement au groupe.