Que mettre dans son sac pour une semaine de stage

Au-delà de l'équipement de combat, une semaine de stage demande un sac bien pensé. Voici de quoi ne rien oublier, sans surcharger.

Pour l'entraînement

Plusieurs tenues de sport (on transpire beaucoup, et tout ne sèche pas en une nuit), des baskets, et le minimum obligatoire côté sécurité : protège-dents et coquille. Le reste peut être prêté sur place.

Pour le cadre mer et soleil

On s'entraîne dehors, à la plage et dans la cage : maillot de bain, serviette, crème solaire, casquette et gourde sont indispensables. Une tenue confortable pour les moments de détente aussi.

Les papiers et le pratique

Pièce d'identité, carte vitale ou assurance, chargeur, trousse de toilette, et de quoi soigner les petits bobos (pansements). Rien d'extraordinaire, mais ça change la semaine.